همه چیز درباره مکمل های ورزشی

انواع مختلفی از مکمل های ورزشی وجود دارد. برخی از مکمل ها برای دریافت پروتئین یا فیبر بیشتر استفاده می شوند. برخی دیگر به ورزشکاران مواد معدنی یا ویتامین بیشتری می دهند.

برنامه مکمل ورزشی ایده آل دارای برنامه ای است که می تواند مکمل برنامه غذایی ورزشکار باشد. یعنی فرد رژیم غذایی سالم و کاملی دارد اما برای تکمیل برنامه خود به مکمل ها روی می آورد.

از طرفی روش غلط استفاده از مکمل های غذایی این است که فرد به جای داشتن غذای مناسب سعی می کند با استفاده از مکمل ها مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را تامین کند.

از جمله مکمل های خطرناک برای ورزشکاران است. این مکمل‌ها معمولاً داروهایی هستند که برای اهداف متفاوتی مانند درمان آسم طراحی شده‌اند، اما افراد از آن‌ها برای عضله‌سازی و اثرات چربی‌سوزی استفاده می‌کنند.

مشکل بزرگ مکمل های ورزشی قیمت بالای آنهاست. بازار پر از مکمل های رنگارنگ با نام های پیچیده است. فردی که اطلاعات کافی در مورد مکمل های غذایی ندارد، احتمالاً پول زیادی را برای مکمل ها خرج می کند و در نهایت به نتایج دلخواه نمی رسد.

بنابراین توصیه می شود قبل از مصرف مکمل با یک متخصص مشورت کنید. برای خرید پودر اولترا وی پرو یونیورسال نوتریشن کلیک کنید.